Ontem pela primeira vez, desde setembro, fiz um treino outdoor. E não foi bom. Foram só 3,5 km (sempre a correr) mas no fim estava a ver que morria e doiam-me os ouvidos q.b.. Diz a aplicação que foi 3,51 km em 26:46min num ritno de 7:38min/km. Mas custou-me bem mais que no ginásio e digamos que o tempo ainda não está bom bom para corridas à beira da praia. A parte boa é que fiquei motivada a melhorar esta marcar. O positivo: nunca tinha feito este percurso (completo) a correr.
Devagar se vai ao longe ;) Agora é sempre a melhorar...
ResponderEliminarTambém ando numa de correr, é por isso que estou que nem me mexo!
ResponderEliminarCorrer na rua custa muito mais que correr no ginásio, por outro lado os resultados aparecem mais depressa :)
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